Y llegamos al final...
Ha llegado el día de la lección 5, la lección FINAL del minicurso Comer para Vivir. ¿Cómo te sientes?
¿Cuál ha sido tu parte preferida hasta el momento?
¿Ha sido la de darte un capricho? ¿Aprender a recibir cumplidos?
¿O quizá has experimentado avances y descubrimientos y ahora empiezas a comprender de verdad cuál es tu psicología en torno a la comida y a tu cuerpo de manera más profunda?
Lo cierto es que es fascinante una vez empiezas este viaje. Es como comenzar a quitar capas de una cebolla…
Pues ha llegado el último día. ¡Y vamos a por todas! Además, he dejado lo mejor para el final.
Si piensas que puedes conseguir el cuerpo que quieres a través del odio, el castigo o de las reglas y la restricción, me encantaría que te lo volvieras a plantear.
A menudo me preguntáis qué he hecho para sanar mi relación con la comida y con mi cuerpo, qué he hecho para volver a quererme. Y la realidad es que la respuesta no se encuentra en una dieta o en eliminar el azúcar o en hacer Crossfit (no lo hago).
¿La respuesta? EL AMOR. Aprendí a enamorarme de mi cuerpo, a enamorarme de mí. Aprendí a trabajar CON mi cuerpo como un equipo, en lugar de intentar luchar contra él constantemente.
Hoy quiero enseñarte CÓMO tratar a tu cuerpo como si fuera tu mejor amigo. En cómo hablas con él, cómo lo tratas, cómo lo respetas, y cómo CONFÍAS y te COMUNICAS con él.
RETO: CELEBRO MI CAMINO (NO EL DESTINO)
Tu reto final es celebrar tu camino, celebrarte a ti.
Fíjate en todo lo que has conseguido en pocos días. Me gustaría que pares un momento y celebres DE VERDAD el camino que has emprendido – no el destino al que has llegado.
Cuando creamos el hábito de celebrarnos a nosotros mismos en cada paso del camino, podemos alcanzar nuevos niveles de autoamor.
Recuerda, el verdadero tesoro no se encuentra en el destino. Se encuentra en lo que aprendemos en el camino.
¿Así que cómo puedes celebrarte a ti mismo hoy? ¿Qué escoges celebrar de ti hoy?
Quizás es lo bien que lo has hecho estos días. ¡En mi opinión eso SÍ que es motivo de celebración!
Edurne
¿Este minicurso te ha despertado el interés para profundizar en tu relación con la comida y contigo?
Me encantaría saber de ti si sientes que te gustaría trabajar de forma más profunda y transformar completamente tu actitud en torno a la comida y tu cuerpo.
