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Bacalao al Horno con Alioli

Productos2 RacionesTiempo de preparación20 minsTiempo de cocción15 minsTiempo Total35 mins

#Menú21al26Septiembre20

Para el alioli
 1 huevo pequeño (sustituye por ⅓ cup leche de coco para AIP)
 1 diente de ajo, pelado
 El zumo de 1/4 limón
 ¼ cup aceite de oliva
  tsp sal
Para el bacalao y la ensalada
 400 grs bacalao (en lomos)
 ¼ manojo de perejil, picado
 1 cebolla roja, en aros
 1 naranja, en gajos
 1 aguacate, en láminas
 40 grs canónigos
 2 tbsp frutos secos, picados (sustituye por levadura nutricional para AIP)
 ½ cup aceitunas de tu elección
 2 tbsp aceite de oliva
 1 tsp vinagre de tu elección
Para el alioli (con batidora de mano)
1

Pon la yema + el zumo de limón + la sal + la mitad del aceite de oliva en el vaso de la batidora (es importante que el vaso no sea mucho más ancho que la batidora para que funcione bien).

2

Mete la batidora hasta el fondo del vaso y dale pequeños toques de turbo hasta que la mezcla comience a ligar. Continúa batiendo y añade el resto del aceite de la receta (2 Tbsp) poco a poco con movimientos lentos de batidora hasta que se haya ligado.

3

Añade el ajo y tritura 30 segundos más. Prueba el punto de sal.

Para el alioli (con batidora de vaso)
4

Pon la yema + el zumo de limón + la sal en vaso.

5

Con la batidora en marcha a velocidad medio-baja, ve añadiendo el aceite de oliva por el agujero de la tapa en un hilo fino hasta que se haya ligado.

6

Añade el ajo y tritura 30 segundos más. Prueba el punto de sal.

Para el bacalao y la ensalada
7

Calienta el horno a 180 ºC.

8

Salpimenta el bacalao y coloca en una fuente apta para horno.

9

Mezcla el alioli con el perejil y cubre el pescado con la salsa.

10

Hornea a media altura durante 15 minutos o hasta que se dore un poco.

11

Mezcla y aliña el resto de ingredientes.

12

Sirve el bacalao y acompaña con la ensalada.

Información nutricional

Raciones 2