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Filetes de Lomo con Champiñones y Chips de Yuca

Productos4 RacionesTiempo de preparación40 minsTiempo de cocción40 minsTiempo Total1 hr 20 mins

#Menú28Noviembre19

Para el alioli
 1 yema de huevo (sustituye por ¼ cup leche de coco para AIP y sin lácteos)
  lima, zumo
 ½ cup aceite de oliva
 1 diente de ajo, pelado
Para los chips de yuca
 4 yucas grandes, en bastones de 8x3 cm
 1 cup aceite de oliva
Para los champiñones
 ¼ cup aceite de oliva
 2 dientes de ajo, picados
 1 cebolla, picada
 1 manojo de ajetes, en trozos de 3 cm
 400 grs champiñones, en láminas
 1 manojo de kale, en juliana
  tsp comino en polvo (sustituye por clavo en polvo para AIP)
 ¼ manojo de cilantro, picado
  tsp pimienta (sustituye por clavo molido para AIP)
Para el lomo
 2 tbsp aceite de oliva
 800 grs lomo de cerdo en filetes
Para el alioli (con batidora de mano)
1

Pon las yemas + el zumo de limón + ½ tsp de sal + la mitad del aceite en el vaso de la batidora (es importante que no sea mucho más ancho que la batidora para que funcione bien).

2

Mete la batidora hasta el fondo y dale pequeños toques de turbo hasta que la mezcla comience a ligar. Continúa batiendo y añade el resto del aceite de la receta (¼ cup) poco a poco con movimientos lentos de batidora hasta que se haya integrado.

3

Añade el ajo y tritura durante 1 minuto.

Para el alioli (con batidora de vaso)
4

Pon las yemas + el zumo de limón + ½ tsp de sal en el vaso y mezcla bien.

5

Con la batidora en marcha a velocidad medio-baja, añade el aceite de oliva por el agujero de la tapa (si lo tiene) en un hilo fino para que vaya ligando.

6

Añade el ajo y tritura durante 1 minuto.

Para los chips de yuca
7

Pon una olla grande a fuego alto con abundante agua + 1 Tbsp sal.

8

Cuece la yuca durante 20 minutos o hasta que esté blanda. Retira sobre un colador.

9

Pon una sartén a fuego medio-alto con 1 cup aceite de oliva.

10

Fríe la yuca durante 2-3 minutos por cada lado hasta que se dore un poco. Retira sobre papel absorbente y sazona con ¼ tsp sal.

Para los champiñones
11

Pon una sartén grande a fuego medio-alto con 2 Tbsp aceite de oliva.

12

Cocina las verduras en varias tandas y sin amontonar, añadiendo el aceite y sal indicado en cada una de ellas.

13

Añade todos los ingredientes + ¼ tsp sal y saltea durante 5 minutos.

Para el lomo
14

Pon una sartén a fuego medio con 2 Tbsp aceite de oliva.

15

Sazona los filetes con ¼ tsp sal y cocina durante 2-3 minutos por cada lado.

16

Sirve los filetes con el salteado. Acompaña con la yuca y el alioli.

Información nutricional

Raciones 4