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Galette Bretonne con Puerro, Pera y Queso Azul

Productos2 RacionesTiempo de preparación25 minsTiempo de cocción25 minsTiempo Total50 mins

#Menú16al21Marzo20

Para las galettes (omite para AIP y paleo estricto)
 1 huevo
 1 tbsp aceite de oliva
  cup harina de trigo sarraceno
 ½ tsp sal
 ½ cup agua
 1 tbsp aceite de oliva
 1 tsp mantequilla
Para los crepes (opción para paleo estricto)
 1 huevo pequeño (o ½ unidad)
  cup leche de coco
 1 tbsp aceite de oliva
 3 tbsp harina de yuca
 1 tbsp almidón de yuca
 ¼ tsp sal
 1 tsp aceite de coco
Para los crepes (opción para AIP)
  cup leche de coco
 2 tbsp aceite de oliva
  cup harina de yuca
 1 tbsp almidón de yuca
 ¼ tsp sal
 1 tsp aceite de coco
Para el relleno
 2 tbsp mantequilla (sustituye por aceite de oliva para AIP y sin lácteos)
 2 puerros, picados
 2 peras, en dados pequeños
  tsp nuez moscada (sustituye por jengibre en polvo para AIP)
 ½ cup leche de coco
 100 grs queso azul, desmigado (opcional) (sustituye por ¼ cup levadura nutricional para AIP y sin lácteos)
  manojo de cebollino, picado
Para las galettes (omite para AIP y paleo estricto)
1

Bate en un bol el huevo y el aceite. Añade la harina + la sal y mezcla.

2

Añade el agua poco a poco hasta que la masa sea homogénea.

3

Deja reposar durante al menos 1 hora.

4

Pon una sartén de base amplia y pinta con un poco de mantequilla. La técnica es la misma que la del crepe, añade una porción de masa y extiende con movimientos circulares de sartén hasta que llegue a los bordes. Cocina durante 2-3 minutos o hasta que se formen burbujas en la superficie y la galette se despegue de la sartén. Da la vuelta y cocina 1 minuto más.

5

Engrasa de nuevo la sartén y repite el proceso con el resto de la masa.

Para los crepes (opción para AIP y paleo estricto)
6

Mezcla en un bol los ingredientes húmedos con una varilla.

7

Añade los secos y mezcla hasta que te quede una masa homogénea y sin grumos.

8

Pon una sartén de base amplia a fuego medio-alto y pinta con aceite de coco.

9

Añade una porción de masa y extiende con movimientos circulares de sartén hasta que llegue a los bordes. Cocina durante 2-3 minutos o hasta que se formen burbujas en la superficie y el crepe se despegue de la sartén. Da la vuelta y cocina 1 minuto más.

10

Engrasa de nuevo la sartén y repite el proceso con el resto de la masa.

Para el relleno
11

Pon una sartén a fuego medio-bajo con la mantequilla.

12

Añade el puerro, pon la tapa y rehoga durante 10-12 minutos o hasta que esté pochado. Si notas que se quema, añade un poquito de agua y baja el fuego. Remueve de vez en cuando para evitar que se queme.

13

A mitad de cocción añade la pera + ¼ tsp sal + la nuez moscada.

14

Sube un poco el fuego, añade la leche de coco y remueve. Cocina durante 2-3 minutos hasta que espese un poco. Retira y reserva.

15

Enjuaga la sartén y pon una sartén a fuego medio.

16

Añade una galette/crepe. Espolvorea ¼ del queso por la parte central y añade la mitad del relleno. Cierra los laterales formando un cuadrado.

17

Repite la operación con la otra galette. Decora con el cebollino y sirve.

Información nutricional

Raciones 2