Hamburguesa de Remolacha y Ternera con Verduras

#Menú7Noviembre19

Para las verduras asadas
  cup aceite de oliva
 1 boniato grande, en 8 rodajas de 1,5 cm
 1 cebolla, en juliana
 1 pimiento rojo, en tiras de 1 cm (sustituye por 3 zanahorias en rodajas de 0,5 cm para AIP)
 1 pimiento verde, en tiras de 1 cm (sustituye por ½ calabacín en rodajas de 0.5 cm para AIP)
 3 patatas, en dados de 2 cm (sustituye por 1 yuca grande para AIP)
 ½ cup vino blanco (sustituye por agua para AIP)
 ½ tbsp romero
 ¼ tsp ajo en polvo
Para el alioli
 1 yema de huevo (sustituye por 2 Tbsp leche coco para AIP)
  limón, zumo
 ½ cup aceite de oliva
 1 diente de ajo, pelado
Para las hamburguesas
 ¼ cup aceite de oliva
 1 diente de ajo, picado
 ½ cebolla, picada
 ½ remolacha, rallada
 800 grs carne de ternera picada
 ½ tbsp orégano
 ½ tsp pimentón (sustituye por cúrcuma para AIP)
  tsp pimienta (sustituye por clavo molido para AIP)
 1 yema de huevo (sustituye por 1 Tbsp leche de coco para AIP)
 40 grs mezclum
 2 tomates, en rodajas de 0,5 cm (sustituye por 2 zanahorias ralladas para AIP)

Para las verduras asadas
1

Calienta el horno a 200 ºC.

2

Pinta la mitad de una bandeja de horno con 1 Tbsp aceite de oliva y coloca el boniato en rodajas sin amontonar. Rocía con 2 Tbsp aceite de oliva y sazona con ¼ tsp sal.

3

Coloca el resto de ingredientes en la otra mitad de la bandeja y añade 3 Tbsp aceite de oliva + ¼ tsp sal. Remueve hasta integrar.

4

Hornea debajo del boniato durante 30 minutos o hasta que las verduras estén blandas.

Para el alioli (instrucciones para hacerlo con batidora de mano)
5

Pon las yemas + el zumo de limón + ¼ tsp de sal + la mitad del aceite en el vaso de la batidora (es importante que no sea mucho más ancho que la batidora para que funcione bien). Mete la batidora hasta el fondo y dale pequeños toques de turbo hasta que la mezcla comience a ligar. Continúa batiendo y añade el resto del aceite de la receta (¼ cup) poco a poco con movimientos lentos de batidora hasta que se haya integrado por completo.

6

Añade el ajo y tritura durante 1 minuto.

Para el alioli (instrucciones para hacerlo con batidora de vaso)
7

Pon las yemas + el zumo de limón + ¼ tsp de sal en el vaso y mezcla bien. Con la batidora en marcha, a velocidad medio-baja, ve añadiendo el aceite de oliva por el agujero de la tapa (si lo tiene) en un hilo fino para que vaya ligando.

8

Añade el ajo y tritura durante 1 minuto.

Para las hamburguesas
9

Pon una sartén a fuego medio con 2 Tbsp aceite de oliva.

10

Añade el ajo + la cebolla + la remolacha + ¼ tsp sal y rehoga durante durante 8-10 minutos o hasta que las verduras estén blandas.

11

Mientras, mezcla en un bol el resto de ingredientes (desde la carne hasta el huevo) + ¼ tsp sal y amasa con las manos.

12

Añade las verduras pochadas y remueve bien hasta integrar.

13

Haz 4 bolas con la mezcla y aplasta para dar forma de hamburguesa.

14

Pon una sartén a fuego medio-alto con 2 Tbsp aceite de oliva. Cocina las hamburguesas durante 3-4 minutos por cada lado o hasta que se doren.

15

Monta las hamburguesas con las rodajas de boniato + el mezclum + el tomate + la carne + el alioli. Sirve junto a las patatas.