Opciones de impresión:

Smoothie Bowl de Arándanos y Yogur con Plátano

Productos4 RacionesTiempo de preparación10 mins

#Menú29Agosto19

Para el smoothie
 3 cups yogur griego (sustituye por yogur de coco para AIP y sin lácteos)
 1 cup leche de coco
 300 grs arándanos
 2 plátanos
 2 tbsp miel
 1 lima, zumo
 3 tbsp semillas de chía (omite para AIP)
Para los toppings
 2 tsp semillas de amapola (omite para AIP)
 ½ cup chips de coco
 100 grs frambuesas
 ⅓ piña, en dados de 1 cm
Para el smoothie
1

Tritura todos los ingredientes (excepto las semillas de chía) en el vaso de la batidora o el procesador durante 1-2 minutos o hasta que la mezcla sea homogénea.

2

Añade las semillas y remueve con una espátula.

3

Reparte en boles. Guarda tapado en la nevera.

Para los toppings
4

Reparte las frambuesas + la piña + los chips + las semillas en los boles. Sirve frío.

Información nutricional

Raciones 4