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Tallarines de Espárrago Blanco con Panceta

Productos2 RacionesTiempo de preparación30 minsTiempo de cocción25 minsTiempo Total55 mins

#Menú13al18Abril20

Para el chili
 2 tbsp aceite de oliva
 1 diente de ajo, picado
  cebolla roja, picada
  rama de apio, picada
  zanahoria, picada
 1 pimiento pequeño de tu elección, picado (sustituye por ½ calabacín en dados medianos para AIP)
  lombarda pequeña, picada
 1 guindilla seca, en aros (opcional) (omite para AIP)
 ¼ tsp comino (omite para AIP)
 ¼ tsp pimentón (sustituye por cúrcuma para AIP)
  tsp pimienta (sustituye por clavo en polvo para AIP)
 200 grs tomate pelado triturado en conserva de cristal (sustituye por ½ cup salsa de nomate para AIP)
Para la panceta y los espárragos
 2 tbsp aceite de oliva
 300 grs panceta (en lonchas medianas), picada
 2 dátiles, picados (opcional)
 150 grs espárragos blancos frescos (unas 2 piezas), pelados con pelador (corta 3 cm de tallo y desecha)
 1 tsp vinagre de tu elección
 Semillas de tu elección (omite para AIP)
Para el chili
1

Pon una cazuela a fuego medio con el aceite de oliva.

2

Añade todas las verduras desde el ajo hasta la lombarda y rehoga durante 10-12 minutos o hasta que estén blandas.

3

Añade las especias y cocina removiendo constantemente durante 1 minuto.

4

Añade el tomate y cocina unos 10 minutos o hasta que pierda su agua. Prueba el punto de sal.

Para la panceta y los espárragos
5

Pon una sartén a fuego medio-alto con 1 tsp aceite de oliva. Añade la panceta y saltea durante 5 minutos o hasta que se dore un poco.

6

Mezcla los espárragos con los dátiles y aliña.

7

Sirve la panceta + los espárragos sobre el chili y decora con las semillas.

Información nutricional

Raciones 2