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Tallarines de Sepia al Pimentón y Vichysoisse de Manzana

Productos4 RacionesTiempo de preparación30 minsTiempo de cocción35 minsTiempo Total1 hr 5 mins

#Menú4Julio19

Para la vichyssoise
 2 ghee (sustituye por aceite de oliva para AIP)
 3 puerros, en rodajas de 2 cm
 3 manzanas verdes, en gajos
 3 cups agua
 ½ cup leche de coco
  tsp pimienta (sustituye por clavo en polvo para AIP)
Para la sepia y la ensalada
 4 tbsp aceite de oliva
 800 grs sepia limpia, en tiras de 1 cm
 2 dientes de ajo, picados
 ¼ manojo de perejil, picado
 1 tsp pimentón (sustituye por cúrcuma para AIP)
 80 grs mezclum de lechugas
 1 tbsp vinagre balsámico
  tsp pimienta (sustituye por clavo en polvo para AIP)
Para la vichyssoise
1

Pon una olla a fuego medio con el ghee.

2

Añade el puerro y rehoga durante 8-10 minutos o hasta que esté pochado y se dore un poco.

3

Añade las manzanas + ½ tsp sal y rehoga durante 6 minutos, removiendo de vez en cuando, hasta que estén blandas.

4

Cubre con el caldo y cuece durante 20 minutos manteniendo un ligero hervor.

5

Añade la leche de coco y tritura en la vaso de la batidora o el procesador durante 3 minutos o hasta que te quede una crema lisa. Si quieres, puedes pasarla por un colador para que quede más fina.

6

Si te ha quedado muy espesa puedes añadir agua poco a poco.Prueba el punto de sal.

7

Guarda en la nevera durante 2 horas o hasta que enfríe por completo.

Para la sepia y la ensalada
8

Haz un corte en cada uno de los aros de sepia para que te queden con forma de tallarines.

9

Pon una sartén a fuego medio-alto con 2 Tbsp aceite de oliva. Añade la sepia + el ajo + ¼ tsp sal y saltea durante 5 minutos.

10

Añade el pimentón y cocina 1 minuto más removiendo. Retira del fuego, añade el perejil y remueve.

11

Aliña el mezclum con 2 Tbsp aceite de oliva + el vinagre + la pimienta + ¼ tsp sal.

12

Reparte la vichysoisse fría en 4 boles. Sirve junto a los tallarines y acompaña con el mezclum.

Información nutricional

Raciones 4