receta

Bocados de Manzana con Mantequilla Tostada de Coco

Productos4 Raciones
Tiempo de preparación15 minsTiempo de cocción20 minsTiempo Total35 mins

Ingredientes

Para la mantequilla de coco tostada
 3 cups coco rallado
Para los bocados de manzana (8 unidades)
 4 manzanas rojas, en dados de 2 cm
 4 tbsp ghee (sustituye por aceite de coco para AIP)
 ¼ tsp extracto de vainilla
 1 tsp canela en polvo

Instrucciones

Para la mantequilla de coco
1

Pon una sartén a fuego medio con el coco rallado.

2

Saltea durante 5-6 minutos, sin dejar de remover, hasta que el coco esté tostado.

3

Tritura en la batidora de vaso o en el procesador durante 5 minutos o hasta que te quede una crema lisa. Si te ha quedado muy denso, añade 1 tsp aceite de coco.

Para los bocados de manzana
4

Prepara un molde de silicona para 8 muffins.

5

En la misma sartén a fuego medio-bajo añade todos los ingredientes (excepto la mantequilla de coco tostada).

6

Cocina durante 10 minutos o hasta que las manzanas estén blandas pero el interior siga crujiente.

7

Retira del fuego y añade la mantequilla de coco tostada.

8

Mezcla con una espátula hasta que las manzanas queden bien impregnadas.

9

Reparte la mezcla en el molde.

10

Guarda en el congelador durante 4 horas o en la nevera toda la noche, para que la masa endurezca.

Galería

Ingredientes

Para la mantequilla de coco tostada
 3 cups coco rallado
Para los bocados de manzana (8 unidades)
 4 manzanas rojas, en dados de 2 cm
 4 tbsp ghee (sustituye por aceite de coco para AIP)
 ¼ tsp extracto de vainilla
 1 tsp canela en polvo

Instrucciones

Para la mantequilla de coco
1

Pon una sartén a fuego medio con el coco rallado.

2

Saltea durante 5-6 minutos, sin dejar de remover, hasta que el coco esté tostado.

3

Tritura en la batidora de vaso o en el procesador durante 5 minutos o hasta que te quede una crema lisa. Si te ha quedado muy denso, añade 1 tsp aceite de coco.

Para los bocados de manzana
4

Prepara un molde de silicona para 8 muffins.

5

En la misma sartén a fuego medio-bajo añade todos los ingredientes (excepto la mantequilla de coco tostada).

6

Cocina durante 10 minutos o hasta que las manzanas estén blandas pero el interior siga crujiente.

7

Retira del fuego y añade la mantequilla de coco tostada.

8

Mezcla con una espátula hasta que las manzanas queden bien impregnadas.

9

Reparte la mezcla en el molde.

10

Guarda en el congelador durante 4 horas o en la nevera toda la noche, para que la masa endurezca.

Bocados de Manzana con Mantequilla Tostada de Coco