receta

Budín de Caqui y Mandarina

Productos4 Raciones
Tiempo de preparación15 minsTiempo de cocción40 minsTiempo Total55 mins

Ingredientes

Para el budín (omite para AIP)
  cup harina de coco
  cup harina de almendras
 1 tsp polvo de hornear
 ¼ tsp canela
 ¼ tsp sal
 ¼ cup aceite de coco
 ¼ cup miel
 250 grs caqui maduro (1 pieza grande o 2 pequeñas), pelado y en dados de 3 cm
 1 mandarina, zumo y ralladura
 3 huevos
 2 tbsp semillas de amapola
Para el budín (opción para AIP)
 ¼ cup harina de yuca
 ¼ cup almidón de yuca
 ½ cup harina de coco
 1 tsp polvo de hornear
 ¼ tsp canela
 ¼ tsp sal
  cup aceite de coco
 ¼ cup leche de coco
 ¼ cup miel
 250 grs caqui maduro (1 pieza grande o 2 pequeñas), pelado y en dados de 3 cm
 1 mandarina, zumo y ralladura

Instrucciones

Para el budín (omite para AIP)
1

Calienta el horno a 180 ºC.

2

Forra un molde tipo cake de 20x10 cm o similar con papel de horno. Cuando tengas que forrar un molde con papel, engrasa primero con aceite o ghee la base y las paredes. Se pegará fácilmente y no se moverá.

3

Mezcla en un bol todos los ingredientes desde la harina de coco hasta la sal y remueve hasta integrar.

4

Tritura el resto de ingredientes con la batidora de vaso, de mano o el procesador durante 1-2 minutos o hasta que te quede una mezcla homogénea.

5

Añade los ingredientes secos en dos veces y tritura hasta integrar.

6

Añade las semillas y remueve con una espátula.

7

Vierte la masa sobre el molde y hornea a media altura unos 40 minutos. Comprueba que el budín está bien cocido si al pinchar con un cuchillo sale limpio.

8

Enfría sobre una rejilla y desmolda cuando esté tibio.

Para el budín (opción para AIP)
9

Calienta el horno a 180 ºC.

10

Forra un molde tipo cake de 20x10 cm o similar con papel de horno. Cuando tengas que forrar un molde con papel, engrasa primero con aceite o ghee la base y las paredes. Se pegará fácilmente y no se moverá.

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Mezcla en un bol todos los ingredientes desde la harina de yuca hasta la sal y remueve hasta integrar.

12

Tritura el resto de ingredientes con la batidora de vaso, de mano o el procesador durante 1-2 minutos o hasta que te quede una mezcla homogénea.

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Añade los ingredientes secos en dos veces y tritura hasta integrar.

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Vierte sobre el molde y hornea a media altura unos 40 minutos. Comprueba que el budín está bien cocido si al pinchar con un cuchillo sale limpio.

15

Enfría sobre una rejilla y desmolda cuando esté tibio.

Galería

Ingredientes

Para el budín (omite para AIP)
  cup harina de coco
  cup harina de almendras
 1 tsp polvo de hornear
 ¼ tsp canela
 ¼ tsp sal
 ¼ cup aceite de coco
 ¼ cup miel
 250 grs caqui maduro (1 pieza grande o 2 pequeñas), pelado y en dados de 3 cm
 1 mandarina, zumo y ralladura
 3 huevos
 2 tbsp semillas de amapola
Para el budín (opción para AIP)
 ¼ cup harina de yuca
 ¼ cup almidón de yuca
 ½ cup harina de coco
 1 tsp polvo de hornear
 ¼ tsp canela
 ¼ tsp sal
  cup aceite de coco
 ¼ cup leche de coco
 ¼ cup miel
 250 grs caqui maduro (1 pieza grande o 2 pequeñas), pelado y en dados de 3 cm
 1 mandarina, zumo y ralladura

Instrucciones

Para el budín (omite para AIP)
1

Calienta el horno a 180 ºC.

2

Forra un molde tipo cake de 20x10 cm o similar con papel de horno. Cuando tengas que forrar un molde con papel, engrasa primero con aceite o ghee la base y las paredes. Se pegará fácilmente y no se moverá.

3

Mezcla en un bol todos los ingredientes desde la harina de coco hasta la sal y remueve hasta integrar.

4

Tritura el resto de ingredientes con la batidora de vaso, de mano o el procesador durante 1-2 minutos o hasta que te quede una mezcla homogénea.

5

Añade los ingredientes secos en dos veces y tritura hasta integrar.

6

Añade las semillas y remueve con una espátula.

7

Vierte la masa sobre el molde y hornea a media altura unos 40 minutos. Comprueba que el budín está bien cocido si al pinchar con un cuchillo sale limpio.

8

Enfría sobre una rejilla y desmolda cuando esté tibio.

Para el budín (opción para AIP)
9

Calienta el horno a 180 ºC.

10

Forra un molde tipo cake de 20x10 cm o similar con papel de horno. Cuando tengas que forrar un molde con papel, engrasa primero con aceite o ghee la base y las paredes. Se pegará fácilmente y no se moverá.

11

Mezcla en un bol todos los ingredientes desde la harina de yuca hasta la sal y remueve hasta integrar.

12

Tritura el resto de ingredientes con la batidora de vaso, de mano o el procesador durante 1-2 minutos o hasta que te quede una mezcla homogénea.

13

Añade los ingredientes secos en dos veces y tritura hasta integrar.

14

Vierte sobre el molde y hornea a media altura unos 40 minutos. Comprueba que el budín está bien cocido si al pinchar con un cuchillo sale limpio.

15

Enfría sobre una rejilla y desmolda cuando esté tibio.

Budín de Caqui y Mandarina