receta

Pastel de Calabaza y Naranja con Nueces

Productos4 Raciones
Tiempo de preparación20 minsTiempo de cocción20 minsTiempo Total40 mins

Ingredientes

Para la manteca de coco
 2 cups coco rallado o 1 cup de manteca de coco
Para la calabaza
 ½ calabaza, en dados de 2 cm (1 ½ cups aprox.)
 1 naranja, ralladura y zumo
 ¼ cup miel
 1 tsp extracto de vainilla
 ¼ tsp canela
 ¼ tsp jengibre en polvo
  tsp sal
  cup nueces, picadas (omite para AIP)
 ½ cup chips de coco

Instrucciones

Para la manteca de coco
1

Si has comprado la manteca de coco omite este paso. Tritura el coco rallado en el vaso de la batidora o el procesador durante 4-5 minutos o hasta que te quede una mezcla sin grumos y cremosa. Tendrás que bajar los restos de coco de las paredes del procesador al menos un par de veces, para evitar que te queden grumos. Retira y reserva.

2

Si notas que al terminar de triturar la mezcla está muy seca, añade 1 Tbsp aceite de coco y tritura 1 minuto más para hacerla más fluida.

Para la calabaza
3

Forra con papel de horno un molde cuadrado de 20x20 cm o similar.

4

Pon una cazuela a fuego alto con abundante agua + ½ tsp sal.

5

Añade la calabaza y cuece durante 15 minutos o hasta que esté blanda. Escurre sobre un colador.

6

Tritura a potencia baja en el vaso de la batidora o el procesador la calabaza cocida + el resto de ingredientes (desde el zumo hasta la sal) durante 1-2 minutos o hasta que se integren.

7

Enjuaga la cazuela y pon a fuego medio-bajo. Añade la manteca de coco.

8

Cuando esté derretida añade la calabaza + las especias trituradas y mezcla. Cocina durante 4-5 minutos removiendo de vez en cuando hasta que la mezcla esté caliente y sea homogénea.

9

Vierte en el molde y espolvorea las nueces sobre el pastel.

10

Guarda en la nevera durante 3-4 horas hasta que enfríe y cuaje.

11

Corta en porciones y decora con los chips de coco. Sirve frío.

Galería

Ingredientes

Para la manteca de coco
 2 cups coco rallado o 1 cup de manteca de coco
Para la calabaza
 ½ calabaza, en dados de 2 cm (1 ½ cups aprox.)
 1 naranja, ralladura y zumo
 ¼ cup miel
 1 tsp extracto de vainilla
 ¼ tsp canela
 ¼ tsp jengibre en polvo
  tsp sal
  cup nueces, picadas (omite para AIP)
 ½ cup chips de coco

Instrucciones

Para la manteca de coco
1

Si has comprado la manteca de coco omite este paso. Tritura el coco rallado en el vaso de la batidora o el procesador durante 4-5 minutos o hasta que te quede una mezcla sin grumos y cremosa. Tendrás que bajar los restos de coco de las paredes del procesador al menos un par de veces, para evitar que te queden grumos. Retira y reserva.

2

Si notas que al terminar de triturar la mezcla está muy seca, añade 1 Tbsp aceite de coco y tritura 1 minuto más para hacerla más fluida.

Para la calabaza
3

Forra con papel de horno un molde cuadrado de 20x20 cm o similar.

4

Pon una cazuela a fuego alto con abundante agua + ½ tsp sal.

5

Añade la calabaza y cuece durante 15 minutos o hasta que esté blanda. Escurre sobre un colador.

6

Tritura a potencia baja en el vaso de la batidora o el procesador la calabaza cocida + el resto de ingredientes (desde el zumo hasta la sal) durante 1-2 minutos o hasta que se integren.

7

Enjuaga la cazuela y pon a fuego medio-bajo. Añade la manteca de coco.

8

Cuando esté derretida añade la calabaza + las especias trituradas y mezcla. Cocina durante 4-5 minutos removiendo de vez en cuando hasta que la mezcla esté caliente y sea homogénea.

9

Vierte en el molde y espolvorea las nueces sobre el pastel.

10

Guarda en la nevera durante 3-4 horas hasta que enfríe y cuaje.

11

Corta en porciones y decora con los chips de coco. Sirve frío.

Pastel de Calabaza y Naranja con Nueces