receta

Tortitas con Nata y Mermelada de Higos

Productos4 Raciones
Tiempo de preparación20 minsTiempo de cocción40 minsTiempo Total1 hr

Ingredientes

Para la mermelada
 200 grs higos
 1 dátil, sin hueso
  tsp canela
  limón, zumo
Para las tortitas (omite para AIP) (8 unidades)
 2 huevos
 1 cup leche de coco
 2 tbsp miel
 ¼ tsp extracto de vainilla
 1 cup harina de yuca
 ¼ cup harina de coco
 ½ tsp polvo de hornear
 ¼ tsp sal
Para las tortitas (opción para AIP) (8 unidades)
 1 tbsp gelatina en polvo
 ¼ cup agua
 1 cup harina de yuca
 ¼ cup harina de coco
 ½ tsp polvo de hornear
 ¼ tsp sal
 1 cup leche de coco
 2 tbsp miel
 ½ tsp extracto de vainilla
Para la nata
 1 lata de leche de coco

Instrucciones

Para la mermelada
1

Tritura todos los ingredientes con la batidora de vaso, de mano o el procesador durante 1-2 minutos o hasta que la mezcla sea homogénea.

2

Pon un cazo a fuego medio con la mezcla + 2 Tbsp agua y calienta hasta que empiece a burbujear.

3

Pon a fuego bajo y cocina, removiendo de vez en cuando, durante 15-20 minutos o hasta que espese y tenga aspecto de mermelada. Retira del fuego y deja enfriar.

Para las tortitas (omite para AIP)
4

Mezcla en un bol todos los ingredientes desde los huevos hasta la vainilla y bate con una varilla hasta integrar.

5

En otro bol, mezcla el resto de ingredientes y remueve hasta integrar.

6

Añade sobre los ingredientes húmedos y remueve hasta que la mezcla sea homogénea. Deja reposar 6-8 minutos.

7

Pon una sartén a fuego medio y engrasa con un poco de ghee o aceite de coco.

8

Añade cucharadas de masa en la sartén caliente, con una separación de unos 2-3 cm entre cada una y reparte con el dorso de una cuchara.

9

Cocina las tortitas durante 2-3 minutos o hasta que comiencen a aparecer burbujas en la superficie. Dales la vuelta y cocina durante 1-2 minutos más o hasta que se doren un poco.

10

Repite este paso hasta que tengas 8 unidades.

Para las tortitas (opción para AIP)
11

Añade el agua a un cazo y espolvorea la gelatina. Deja reposar durante 5 minutos.

12

Mientras, mezcla en un bol los ingredientes secos y remueve hasta integrar.

13

Pon el cazo a fuego medio-alto y remueve hasta que la gelatina se funda.

14

Retira del fuego y añade inmediatamente la leche de coco + la miel + la vainilla y remueve hasta integrar. Utiliza leche de coco a temperatura ambiente, si está fría cuajará la gelatina.

15

Mezcla con los ingredientes secos hasta que la masa sea homogénea.

16

Pon una sartén a fuego medio y engrasa con aceite de coco.

17

Añade cucharadas de masa en la sartén caliente, con una separación de unos 2-3 cm entre cada una y reparte con el dorso de una cuchara.

18

Cocina las tortitas durante 2-3 minutos o hasta que comiencen a aparecer burbujas en su superficie. Dales la vuelta y cocina durante 1-2 minutos más o hasta que se doren un poco.

19

Repite este paso hasta que tengas 8 unidades.

Para la nata
20

Guarda en la nevera la lata de leche de coco la noche antes o 30 minutos en el congelador.

21

Saca la lata de leche de coco del frío con cuidado de no agitar el contenido y retira la parte que ha quedado sólida a un bol, evitando al máximo el líquido.

22

Con ayuda de una varilla manual o eléctrica monta la nata hasta que forme picos duros.

23

Reparte la mermelada + la nata sobre las tortitas. Sirve.

Galería

Ingredientes

Para la mermelada
 200 grs higos
 1 dátil, sin hueso
  tsp canela
  limón, zumo
Para las tortitas (omite para AIP) (8 unidades)
 2 huevos
 1 cup leche de coco
 2 tbsp miel
 ¼ tsp extracto de vainilla
 1 cup harina de yuca
 ¼ cup harina de coco
 ½ tsp polvo de hornear
 ¼ tsp sal
Para las tortitas (opción para AIP) (8 unidades)
 1 tbsp gelatina en polvo
 ¼ cup agua
 1 cup harina de yuca
 ¼ cup harina de coco
 ½ tsp polvo de hornear
 ¼ tsp sal
 1 cup leche de coco
 2 tbsp miel
 ½ tsp extracto de vainilla
Para la nata
 1 lata de leche de coco

Instrucciones

Para la mermelada
1

Tritura todos los ingredientes con la batidora de vaso, de mano o el procesador durante 1-2 minutos o hasta que la mezcla sea homogénea.

2

Pon un cazo a fuego medio con la mezcla + 2 Tbsp agua y calienta hasta que empiece a burbujear.

3

Pon a fuego bajo y cocina, removiendo de vez en cuando, durante 15-20 minutos o hasta que espese y tenga aspecto de mermelada. Retira del fuego y deja enfriar.

Para las tortitas (omite para AIP)
4

Mezcla en un bol todos los ingredientes desde los huevos hasta la vainilla y bate con una varilla hasta integrar.

5

En otro bol, mezcla el resto de ingredientes y remueve hasta integrar.

6

Añade sobre los ingredientes húmedos y remueve hasta que la mezcla sea homogénea. Deja reposar 6-8 minutos.

7

Pon una sartén a fuego medio y engrasa con un poco de ghee o aceite de coco.

8

Añade cucharadas de masa en la sartén caliente, con una separación de unos 2-3 cm entre cada una y reparte con el dorso de una cuchara.

9

Cocina las tortitas durante 2-3 minutos o hasta que comiencen a aparecer burbujas en la superficie. Dales la vuelta y cocina durante 1-2 minutos más o hasta que se doren un poco.

10

Repite este paso hasta que tengas 8 unidades.

Para las tortitas (opción para AIP)
11

Añade el agua a un cazo y espolvorea la gelatina. Deja reposar durante 5 minutos.

12

Mientras, mezcla en un bol los ingredientes secos y remueve hasta integrar.

13

Pon el cazo a fuego medio-alto y remueve hasta que la gelatina se funda.

14

Retira del fuego y añade inmediatamente la leche de coco + la miel + la vainilla y remueve hasta integrar. Utiliza leche de coco a temperatura ambiente, si está fría cuajará la gelatina.

15

Mezcla con los ingredientes secos hasta que la masa sea homogénea.

16

Pon una sartén a fuego medio y engrasa con aceite de coco.

17

Añade cucharadas de masa en la sartén caliente, con una separación de unos 2-3 cm entre cada una y reparte con el dorso de una cuchara.

18

Cocina las tortitas durante 2-3 minutos o hasta que comiencen a aparecer burbujas en su superficie. Dales la vuelta y cocina durante 1-2 minutos más o hasta que se doren un poco.

19

Repite este paso hasta que tengas 8 unidades.

Para la nata
20

Guarda en la nevera la lata de leche de coco la noche antes o 30 minutos en el congelador.

21

Saca la lata de leche de coco del frío con cuidado de no agitar el contenido y retira la parte que ha quedado sólida a un bol, evitando al máximo el líquido.

22

Con ayuda de una varilla manual o eléctrica monta la nata hasta que forme picos duros.

23

Reparte la mermelada + la nata sobre las tortitas. Sirve.

Tortitas con Nata y Mermelada de Higos